就在前几天，宸宝经历了人生中第一次腹泻，也是宸妈我人生中第一次亲自护理孩子腹泻，所以我把整个过程分享出来，也给每次面对腹泻都心急如焚手忙脚乱的宝妈们做个参考。

宸宝7个半月了，大家都知道6个月以前的宝宝很少生病因为有妈妈的抗体保护，6个月以后靠他自己，免疫力会低很多，发烧咳嗽感冒拉肚子那都是必然过程，所以，我时刻准备着（咦！咋这话听起来有点别扭）。

宸宝出现腹泻征兆是从下午开始，之前是一天一次很正常的便便，突然次数增加一下午拉了4次，但是每次都一点点、颜色正常也没有拉水，我也没在意（大家知道我一向很淡定，我只是每次都会扒开便便认真研究下而已）。

先分析下原因：

食物过敏？

最近有新吃红枣和鸡肉，但也好几天过去了，暂且作为可能因素暂停添加；

细菌感染？

小家伙爱逮啥吃啥胡乱往嘴里送，感染也有可能，但是没有发热没有血便细菌性感染的可能性不大；

这几天骤然降温，晚上没有加厚被子，大便发绿，受寒肯定有；

联想到秋季是轮状病毒的高发，腹泻是绿便带脓液水状，再无其他症状，

所以初步判断为受寒＋病毒感染（判断原因是做到心里有数，其实不论什么原因应对方法是大同小异的）。

第一天

一大早宸宝又拉了四次，水状绿色带粘液，奶奶坐不住了，催着要去医院。我说我可以处理，我这就去买药（跟老人要说“买药”她才放心哈）。

以下是我买的“药品”：

补液盐、蒙脱石散、硫酸锌口服液、丁桂儿脐贴，

其他是家里常备的衡欣益生菌、艾条。

对应处理：

一、

蒙脱石散1条／天，分2次喝；

硫酸锌口服液10毫升／天，分2次喝；

益生菌1条／天，分2次喝；

二、

是不是发现少一种？对了，还有补液盐，我不是按说明那样直接盐兑水，而是把盐兑入煎米汤，我叫它：补盐焦米汤~

方法：补液盐取一包加在500毫升做好的焦米汤里，用补盐焦米汤冲调益生菌和蒙脱石散，这一天所有喝的液体都用补盐焦米汤代替，包括吃辅食和冲调米粉。

焦米汤的具体做法：

1、取一小碗大米，洗净晾干；

2、无油无水锅烧热，倒入大米翻炒，炒至焦黄，香味溢出为止（注意：这里说的是炒到焦黄，而不是炒糊，炒到发黑，所以炒的时候需要控制好火候）；

3、炒好大米以后，不用起锅，直接再加三小碗水，煮半小时后即可关火，晾至温热后给宝宝喝。

三、

晚上洗完澡在神阙穴（肚脐）处艾灸5分钟，再贴丁桂儿脐贴

（用丁桂儿贴的时候要先用剪刀剪去边缘大部分的胶，防粘在皮肤上撕不下来）

这期间下午宸爸回家，也加入奶奶求去医院行列，为了让大家都能安心，也为减少折腾，我用一次性杯子取了一点便便让宸爸拿去医院化验了，结果白细胞阴性，说明我的判断正确，继续我的处理方法。

第二天

同样的处理方式。

今天上午拉的能见到成团的软便，这是蒙脱石的吸附效果。（关于蒙脱石治疗腹泻的效果一直都有争议，但在国内应用非常广泛，有研究认为“它能缩短腹泻时间”，但是更多权威机构认为“证据不够充分”。）

我且用来看看，虽然它不一定有效果，但是也没有什么伤害呀。这次便便中出现了成团便说明蒙脱石能“使稀软便成型”，性状改变了，但对腹泻不一定有实质性的效果。

在我看来它可用可不用。

而我用的焦米汤，是多年来民间流行的一种方法，大米被炒焦后炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质，有助腹泻好转，焦米汤不含乳糖，不受腹泻造成的乳糖酶减少的影响，是腹泻期间很理想的替水“饮料”。

两天了腹泻还没见好转，奶奶又开始不淡定拉，经过我的分析后奶奶才勉强同意在家处理，今天继续用焦米汤代替一切饮料，同时增加艾灸次数，上下午各一次，益生菌增加一条半/天，其它不变。

第三天

到了今天宸宝的腹泻渐有起色，次数仍然多，10来次左右，但是粘液只有一点点，颜色也是正常的黄色（艾灸和儿脐贴是主要功臣），今天的处理没有变，仍然同上。

说说锌吧，锌在宝宝腹泻时扮演很重要的角色，锌参与肠道水和电解质的转运、小肠渗透性、肠细胞酶的功能，增强肠道组织的修复，增强局部免疫，可控制细菌过度生长和参与早期病原菌清除。

世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会都有明确说明腹泻时补锌可缩短腹泻时间、促进痊愈。

国内用的少，且国内锌产品包装上子字未提可治疗腹泻，但是它完全可以用于孩子腹泻，在腹泻期和结束后，可以给孩子吃10-14天的锌，6个月以下的孩子10mg/天，6个月以上的孩子20mg/天，硫酸锌,醋酸锌和葡萄糖酸锌都可以。

第四天

其实昨天晚上就已见好转了，晚上也睡的很安稳，今天处理没有变，还是同上，腹泻已经明显好转，次数少了很多，奶奶带出去玩回来很高兴跟我说一次也没拉（前几天带出去玩都会在外面拉1～2次）。

到今天这次腹泻已经完全稳定，奶奶说出去玩的那些小朋友一拉肚子都是十来天，来来回回去医院好多趟，药也吃不少就是不管用，咱宝宝好的快多亏了您，以后宝宝问题您多用心我就不管了。（果然实践一次胜过千言万语啊）

总结

其实至始至终宸宝精神都不错，补液也很及时，一点没有脱水的迹象。腹泻大多是自限性的，不论怎样一旦开始都得拉个3～7天没有特效药。

我们做这些处理，并不是要马上治愈它，而是帮助孩子扛过生病的过程，尽量缩短腹泻时间和减少腹泻并发症（腹泻本身不可怕，可怕的是并发症，比如由腹泻导致的脱水就比较严重了），若是怀疑细菌感染应该去医院做大便常规，有必要的情况服用抗生素，大部分是病毒感染根本没有药物去医院还有被过度治疗的风险。

不得不提醒大家的是，较长时间的腹泻很可能继发乳糖不耐受，导致腹泻迁延不愈、绵绵不断，所以喝奶粉的宝宝如果腹泻久不愈应及时更换成低乳糖配方粉（又叫腹泻奶粉），母乳的需要补充乳糖酶。腹泻同样会破坏肠道菌群的平衡，建议从腹泻开始至少到结束后一周，都补充高品质的益生菌。

@营养师妈妈蓝弧

虽说腹泻是自限性疾病，有的不做处理大部分也自己会好，但是，直到现在，腹泻仍然是导致5岁以下儿童死亡的第二大原因。

在2008年，全球有约453,000五岁以下儿童死于轮状病毒感染，占因腹泻而死亡孩子中的37%，占5岁以下死亡儿童的5%。所以对于腹泻，还请高度重视，尤其不要滥用药物。