如果进食了被污染或者腐败变质的食物都有可能出现肠胃不适的症状，主要表现为呕吐，腹泻，腹痛等。大多数情况下是因为食物中毒所造成的，需要采取积极有效的措施来促进食物排出，从而减少机体对毒物的吸收。那么吃坏东西导致上吐下泻应该怎么办呢？今天给大家介绍处理上吐下泻的三个方法。

第一、服用生姜水。吃完东西之后出现上吐下泻的症状，大多是因为饮食不卫生或者因为体质原因不适合吃这种食物所造成的，也有可能是两种食物相克而引发的食物中毒。如果病情比较急，而且发病比较突然，可以适当煮一些生姜水来饮用，能起到缓解呕吐的作用。如果上吐下泻的症状持续了很长时间，而且服用生姜水之后仍然无法得到改善，则需要尽快就医治疗。

第二、饮用胡萝卜汤。日常生活中的一些饮食也能起到很好的缓解作用，出现上吐下泻的情况下可以适当饮用胡萝卜汤。胡萝卜本身属于一种碱性食物，里面所含的果胶能够促进大便成形，而且还能够吸附肠道黏膜上的细菌和毒素，不仅能够起到很好的止泻作用，还能帮助机体更好的排出毒素。

第三、药物治疗。吃坏东西上吐下泻也有可能是饮食不当而引发了急性肠胃炎，需要大量饮水防止出现脱水的问题，也可以服用相关药物进行治疗，比如蒙脱石散，胃肠宁胶囊等。如果症状比较严重，则需要采用静脉注射的方法来达到治疗目的。

很多人在生活中因为不注重饮食卫生或者误食了一些不好的食物之后，就有可能引发肠胃不适的症状，大家一定要掌握正确的方法进行处理，尽可能减少机体对毒素的吸收。平时一定要做好个人饮食管理，不要进食一些变质或者被污染的食物，尽量选择清淡易消化的饮食。