少量酒精和烟草是"提神"它们会使大脑皮层迅速活跃和兴奋，这与安眠药使大脑平静的作用背道而驰，因此两者同时产生"正负抵消"当然，安眠药失败了。烟草主要是为了削弱安眠药的性质，而过量的酒精也可能刺激安眠药中毒。

研究表明，酒精对中枢神经系统最初是兴奋的，然后是抑制的。由于大脑各部位的抑制不同，早期出现兴奋症状，后期出现嗜睡等抑制症状。安眠药对大脑有抑制作用，所以饮酒后服用安眠药可以产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡甚至昏迷，抑制呼吸和循环中心，导致呼吸缓慢、血压下降、休克甚至呼吸停止。

据说喜剧大师卓别林酒后服用安眠药。所以不要同时喝安眠药。

服用安眠药助眠禁忌

忌烟酒

有些中老年人有吃饭时喝两口的习惯，但如果他们通常服用安眠药，最好避免喝酒，更不用说用酒送药了。因为饮酒后服用安眠药会有叠加加作用，使人反应缓慢，昏昏欲睡。如果你喝得太多，也可能导致安眠药中毒。

忌乱服药

安眠药一般可分为苯巴比妥、稳定和其他类别。每种安眠药都针对不同的疾病。失眠者应根据自己的情况在医生的指导下进行选择。他们不应该简单地认为安眠药是为了让人们睡个好觉，而应该随意服用。正确的药物可以充分发挥药物的疗效，减少副作用。

避免自行增量或加药

长期服用安眠药容易产生耐药性，人体反应不会像刚开始服药时那么快。因此，一些患者会自行增加剂量，或者一起服用几种安眠药。这种做法非常危险，可能会带来严重后果，如抑制呼吸和脑神经。如果患者觉得药物效果不明显，不得擅自增加或增加药物类型。正确的方法是去医院复诊，让医生找出原因，然后重新调整用药。

忌长期服用

正所谓"是药三分毒"，安眠药也是如此。长期服用安眠药会降低人们的认知能力，降低记忆力和智力，甚至增加患阿尔茨海默病的风险。长期服用安眠药也会增加肝肾负担，导致肝肾衰竭。此外，安眠药还能抑制呼吸，中老年人患有呼吸系统疾病，应更加注意服用安眠药。

长期服用安眠药也容易使患者依赖，一些中老年人以后必须服用安眠药才能入睡。此外，只要周围没有安眠药，就会变得非常紧张，这些症状表明患者已经依赖药物。

忌突然停药

虽然长期服用安眠药有很多缺点，但患者在病情好转时不应立即停止服药。这种做法也是错误的。长期服用安眠药的患者如果想停止服药，应在医生的指导下逐步减少，最后停止服药。他们不能突然停止服药，以避免戒断综合征，导致患者害怕停药，延缓停药进度。

避免错误的服药方法

对于失眠患者来说，服用安眠药的方法也非常重要。患者最好在睡觉前一次服用足够的剂量。如果他们晚上醒来需要补充安眠药，尽量选择快速和短效的安眠药。但如果你早上醒来，你就不应该补充安眠药，以避免白天的镇静，影响正常生活。

避免服药时间错误

如果患者在睡觉前处于兴奋状态，最好不要立即服用安眠药，这不仅不能帮助睡眠，而且可能会让人们更兴奋。所以一定要等到他们的情绪平静下来，感觉或失眠，才能服药。

最后，需要注意的是，安眠药物的使用必须在医生的指导下合理使用，不得随意使用，以免引起药物副作用，加重原病情。