“孕14周了，

最近每天都很担心，

几乎天天晚上都会失眠，

再这样下去不知道

自己还能撑多久……”

这是28岁的孕妈妈小刘

在孕期论坛上的留言。

而在她的留言下面，

不少孕妈妈也表示了

自己同样的担心。

随着身边越来越多的确诊病例，孕妈妈作为特殊人群，避免不了焦虑升级，

作为防范新冠肺炎疫情的

重点人群，

不少孕妈妈都很担心：

万一自己阳了怎么办？

去医院产检要做好哪些防护措施？

在日常生活中如何做好防护？

出现哪些情况需要就医？

带着这些问题，

一、针对目前的疫情状况，孕妇应如何防护？

张东红表示：

冬季本身就是流感多发季节，又加上疫情原因，我们还是建议孕妇尽可能避免到人员密集的地方或空间密闭场所，例如：超市、商场、饭店等等；居家或在单位工作时，室内要经常开窗通风，保持空气流通。

另外，必须要外出时，请一定要佩戴口罩，最好佩戴N95口罩，同时一定要注意不要用手去触碰面部、鼻子，回家后一定要第一时间进行手的彻底清洁，佩戴的口罩也要及时更换。

二、在日常生活中，孕妇应该注意些什么？

张东红表示：

第一、要保证充足的睡眠，一定不要熬夜，晚上10点之前准时上床睡觉，长期熬夜会明显降低人的机体抵抗力。

第二、要合理饮食，营养均衡、荤素搭配，少量多餐，淡盐水漱口等等，避免偏食或吃一些不健康的食物，千万不可以经常性早上不吃早餐，早餐在一日三餐中很重要，一些年轻人晚上熬夜，早上不起床，到中午才吃第一顿饭，这是万万不可取的。

第三、要保持愉悦的心情，不要思前想后、焦虑抑郁，一定要保持积极向上、开朗乐观的心情。

三、孕妇去医院就诊，应注意哪些方面？

张东红说，第一、要尽可能做到预约诊疗，孕妇可以通过医院APP客户端、电话等方式提前预约，减少在医院等候时间，避免不必要的接触。

第二、尽可能避开高峰期，例如：一般上午孕妇会比下午多，周一、周五、周六的孕妇比其它时间多，特别是周一孕妇最多。所以如果不需要空腹抽血的话，尽可能安排到下午，如果不是必须，我们可以选择周二、周三、周四就诊。

第三、到医院就医时，一定要正确佩戴N95口罩，保持2米距离，尽量避免在医院喝水、吃东西，就医结束后尽快离开医院。

第四、可以关注医院的微信号以及我们产科门诊的线上孕校，了解孕期的一些保健常识及注意事项，同时也可以查询检查检验结果等。减少排队次数，缩短医院停留时间。

四、如果孕妇出现发热、咳嗽怎么办？

张东红说，如果症状轻微，体温不超过38℃，可以居家休息，加强营养，多吃一些优质蛋白质，例如鸡蛋、奶、牛肉、鱼肉等，多喝白开水，一天最好一千五到二千毫升，多睡觉，发热的话可以采取物理降温的方法等等。同时可以口服孕妇金花胶囊、双黄连口服液、连花清瘟胶囊、柴胡口服液等对症治疗。保持好的心情对有效抵抗疾病也有重要意义。但一旦体温持续超过38℃，或同时伴有其它严重症状，例如：胸闷、气短、呼吸困难等就要及时来医院发热门诊就医了。

张东红：主任医师，产科门诊主任，开封市医学会妇幼保健学会副主任委员，开封市第六届、医师协会第三届医学心理分会副主任委员，开封市医学会妇产学会常委。从事妇产科临床工作30余年，在围产期管理、高危妊娠管理、孕期营养与体重管理以及妊娠合并症、并发症及急危重诊治方面积累了丰富的临床经验。