没休息好头一阵一阵疼，一般可以通过适当休息、饮食调理、按摩、中药调理、西药治疗等方式来缓解身体不适。
1.适当休息：如果头疼与休息不足有关，在适当休息后，症状通常会有明显改善。休息时建议选择安静的、光线比较暗的环境，通常可以保证休息的质量。
布洛芬片
生产厂家：石药集团欧意药业有限公司
功能主治：用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
用法用量：1.成人常用量：口服。(1)抗风湿，一次0.4g～0.6g，一日3～4次类风湿关节炎比骨关节炎用量要大些。(2)轻或中等疼痛及痛经的止痛，一次0.2g～0.4g，每4～6小时一次。成人用量最大限量一般为每天2.4g。2.小儿常用量：口服。每次按体重5mg/kg～10mg/kg，一日3次。
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2.饮食调理：在头疼的时候，建议避免吃含有酒精、咖啡因的食物，比如酒糟鱼、巧克力等，以免加重头疼的症状。
3.按摩：患者可以在医生指导下对疼痛部位及其周围进行按摩，通常可以缓解身体不适。在按摩时应该注意力度，避免用力不当而加重疼痛。
4.中药调理：如果头疼与休息不足引起的局部血液循环不畅有关，患者可在医生指导下使用红花、红景天等中药缓解不适。
5.西药治疗：如果疼痛的持续时间比较长，或疼痛比较剧烈，患者可遵医嘱服用布洛芬片、吲哚美辛片等西药缓解不适。
如果上述症状比较严重，患者应及时就医，以免延误病情。
