褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。一般中老年人体内褪黑素分泌不足，影响睡眠时可以适当补充褪黑素，那么，乌灵胶囊可以和褪黑素片一起吃吗?

乌灵胶囊含有腺苷、腺嘌呤、尿苷、鸟苷、多糖、甘露醇、麦角甾醇、胆甾醇、β-谷甾醇及门冬氨酸、谷氨酸、γ-氨基丁酸、赖氨酸等19种氨基酸(其中9种必需氨基酸)。

汤臣倍健褪黑素片，是以纯度达99.9%的褪黑素、维生素B6为主要原料，经先进工艺精制而成的具有改善睡眠作用的保健食品。

褪黑素的适用人群为易惊醒、失眠、睡眠质量差者调节内分泌、希望延缓衰老者18岁以上脑力劳动繁重、失眠者健忘、忧郁症、神经衰弱者。褪黑素的确对改善睡眠、免疫调节方面有很好的作用，但是并非人人适用，服用不当适得其反。未成年人、妊娠期妇女、心脑疾病患者、肝肾功能不全者、酒精过敏者就要慎重服用褪黑素。

目前还没有实际临床实列说明褪黑素和乌灵胶囊一起服用会产生什么严重后果，一般可放心服用，如果存在疑虑，你可以咨询医师或.药店的药店客服，寻求更好的解答和帮助!其实在所有的失眠类型中，只有短暂性的失眠、倒时差、调作息节律的情况下可在医生指导下短期服用褪黑素，否则可能会引起较为严重的副作用。所以患者要慎用褪黑素。