国内新一轮的疫情来势汹汹，坐标北京，身边总有同事，因为出差、时空重叠等原因健康宝弹窗，进行居家隔离&核酸检测。

这一轮疫情更加狡猾，就像埋伏着的不定时“炸弹”。

各地因为一定的封控，也给了我们更多的提醒。

记得年初西安疫情的时候，朋友和我说，刚开始物资紧张慌乱的时候，小区里出现了“以物换物”的交易形式；更有平时不开火的年轻人，在群里高价求锅……

忽然大家开始发现家里做足储备，很有必要。

那么普通人，面对突发状况，应该提前做好哪些准备呢？

以下是汇总网上各路大神的一些经验，希望对您有用：

应对不同程度的突发情况，对老百姓来说，最重要的三类：食品、药品、能源。

关于食品

民以食为天，口粮很重要！

总体原则，家庭应该备有一个月的新鲜事物，和三个月的物资。

1、主食类：米、面一定要有，食用油多备两桶（感觉最近涨价了），推荐：意大利面（保质期三年，早晚会吃的东西，不会浪费）、麦片、压缩饼干、方便面、饼干等；

2、干货类：紫菜、木耳、粉条、海带、香菇、大枣、干豆角、黄花菜等；

3、肉类：猪肉、牛羊肉、鱼肉、虾等（条件允许可以上冰柜）、午餐肉、鱼罐头；其他冷冻食品：速冻饺子、包子、手抓饼等；

4、调料冲剂：基础调料（盐、糖、酱油、醋等）、火锅底料；奶粉、黑芝麻糊、藕粉等；

5、饮料酒水：咖啡、茶、饮料、酒类等；

6、纯净水：纯净水保质期1年左右，可以多备几箱；净水材料，过滤壶等（出现污染时可用）；

7、蔬菜蛋类：绿叶菜保质期也就1-3天，根茎类3-5天，鸡蛋40-60天。

关于药品

口罩是必需品，除了普通医用口罩，N95储备必不可少。抗疫物资升级为战略物资，护目镜、防护服、手套等家中常备半年的量。

常备药，如降压药、降糖药等，做好储备。

常用药品清单：

1、外科类：酒精、碘酒碘伏、止血绷带纱布、创可贴、云南白药气雾剂、凡士林、一次性注射器；

2、常备药：感冒药（板蓝根、莲花清瘟等）、维生素C、复合维生素、退烧药（芬必得、白加黑、百服宁）、阿司匹林、布洛芬、眼药水、生理盐水、儿童用药（蒙脱石散、大美林、妥百士）、脱敏药（地塞米松、息斯敏、朴尔敏）

3、其他特殊病情用药和仪器，酌情储备。

关于能源

前些天看到新闻说斯里兰卡，由于岛国能源依赖进口，现在从之前的大面积停电，变为每日限电。

我的国给了我们安稳的生活和底气。

但是家里备着些电池、手电筒、蜡烛、火柴、打火机还是有必要的。

另外消毒用品和日用品，如84、酒精、肥皂、洗衣液、卫生纸、卫生巾、牙膏、牙刷、保鲜膜保鲜袋，有备无患。

儿童用品更是，尿不湿、奶粉做好一年的储备。

以上物品基本属于生活易耗品和必需品，就算没有特殊情况，家里也用得上，大家可以根据当地的情况和自家情况，做好相应规划，有备无患。

别信那些杠精说在制作焦虑觉得多余，要知道，一旦封闭状态下的供应和消耗状态，和日常生活是完全不一样的。今年的情况和往年不同，充满更多不确定性。

所以是时候盘盘家底了，锦上添花的用品做好控制，生活必需品做好储备，一旦遇到突发情况，这些都很有必要。

做好过紧日子的准备，减少不必要的开销。

不要焦虑，提前准备才是对抗焦虑最好的办法。

相信国家，顾好小家。一边好好生活，一边做好自己的准备，共渡难关！