拉干粑粑通常是指排干燥大便。三岁宝宝排干燥大便一般是饮食因素、缺乏锻炼、肝火旺盛、肠道菌群失调、便秘等原因所致，可以进行针对性处理。

1、饮食因素：如果摄入的高膳食纤维食物比较少，可能会引起排出的大便是干燥的，此时可以多给宝宝吃火龙果泥、芹菜泥等食物调理。

2、缺乏锻炼：如果宝宝活动量比较少、长时间久坐，容易导致肠道蠕动减慢，从而出现大便干燥。此时可以对宝宝的腹部进行顺时针按摩，加速肠道的蠕动。

3、肝火旺盛：如果长期吃刺激性的食物，水分摄入比较少，可能会引起肝火旺盛，从而导致排便时出现大便干结的症状，家长可以在医生的指导下给宝宝使用金银花颗粒、蒲公英颗粒等药物治疗。

4、肠道菌群失调：胃肠护理不当时，容易导致肠道菌群失调，从而出现便秘和消化不良的表现，进而引起上述不适。家长可以在医生的指导下给宝宝使用乳酸菌素片、麻仁润肠丸等药物治疗。

5、便秘：如果平时饮食不规律，可能会引起该疾病，常见的症状是排便困难、大便干燥等，建议遵医嘱给宝宝使用双歧杆菌三联活菌散、四磨汤口服液等药物缓解不适。

平常家长可以多给宝宝喝一些白开水或者是蜂蜜水，对身体有帮助。如果宝宝的症状一直未改善，家长应及时带其就医。