一般情况下，肌肉萎缩是肌肉营养不良或者神经受损引起的。缓解肌肉萎缩疼痛的好办法有日常护理、药物治疗、电疗等。具体分析如下：
1、日常护理：患者可以适当锻炼，能帮助加强肌肉和改善血液循环。并且避免久坐不动、吸烟和饮酒，有助于改善整体健康状况和减缓肌肉萎缩症状。疼痛明显时可以适当冷敷或者热敷，可以起到缓解疼痛的作用。
利诺刻 尼美舒利分散片
生产厂家：贵州济生制药有限公司
功能主治：本品为非甾体抗炎药，具有抗炎，镇痛，解热作用，可用于慢性关节炎症（如类风湿性关节炎和骨关节炎等），手术和急性创伤后的疼痛和炎症，耳鼻咽部炎症引起的疼痛，痛经，上呼吸道感染引起的发热等症状的治疗。
用法用量：口服。1. 成人一次0.05g-0.1g（半片-1片），每日2次，餐后服用。按病情的轻重和患者的需要，可以增加到0.2g（2片），每日2次。2. 儿童常用剂量为每日每公斤体重5mg，分2至3次服用。3. 老年病人的服药量应严格遵照医生规定。医生可以根据情况适当减少以上所列的剂量。
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2、药物治疗：如果疼痛明显，患者可以遵医嘱使用尼美舒利分散片、布洛芬胶囊、塞来昔布胶囊等镇痛的药物进行治疗。
3、电疗：上述方法没有缓解作用时，可以在医生的指导下通过电疗的方法刺激肌肉部位的神经，可以减轻萎缩程度，从而起到缓解疼痛的作用。
除了以上方法外，还有其他的缓解方式，比如针灸、拔火罐、手术治疗。如果情况严重，患者应该及时前往医院治疗。
