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小鲨鱼的营养价值及功效有哪些

发布时间:2024-04-19 12:36 相关企业:j9九游国际真人医药

小鲨鱼通常是指淡水鲨鱼,其外表形似鲨鱼,但与鲨鱼并无亲缘关系。经人工繁殖的淡水鲨鱼,可食用,也可药用。其营养价值主要为补充胶原蛋白、补充蛋白质、增强体质,其功效一般为美容养颜、益气补虚。

一、营养价值

1.补充胶原蛋白:淡水鲨鱼含有丰富的胶原蛋白,适量食用可以有效补充人体所需的胶原蛋白,有助于改善皮肤状态,帮助延缓衰老。

2.补充蛋白质:其中的蛋白质成分较多,食用后有助于补充蛋白质,从而提高身体的免疫力及抵抗力,能够帮助维护身体健康。

3.增强体质:淡水鲨鱼中有着多样的营养成分,比如微量元素、氨基酸、维生素等,可以促进营养均衡,有利于增强体质。

二、功效

1.美容养颜:其可以为身体提供所需的营养,并且有助于促进新陈代谢,可以帮助皮肤排毒,具有美容养颜的效果

2.益气补虚:淡水鲨鱼的滋补效果较好,可以缓解体虚,具有益气补虚的功效,适量食用能够强身健体。

食用淡水鲨鱼时,适量食用即可。如果食用后出现不适,需及时就医。

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