一般情况下，年轻人舒张压100mmHg有恢复的可能，建议通过日常护理、饮食调理、药物治疗、中药治疗、针灸治疗的方式改善。具体分析如下：
1、日常护理：正常人群的舒张压范围应当小于80mmHg，而血压正常高值应当在80~98mmHg。若是检测后发现舒张压为100mmHg，可能与平时情绪过于激动、自身过于肥胖等有关，建议调节不良情绪，适当进行体育锻炼，消耗体内多余的脂肪。
山坦 氯沙坦钾片
生产厂家：山德士(中国)制药有限公司
功能主治：治疗原发性高血压。
用法用量：本品可同其他抗高血压药物一起使用。本品可与或不与食物同时服用。对大多数病人，通常起始和维持剂量为每天一次50mg。治疗3至6周可达到最大降压效果。在部分病人中，剂量增加到每天一次100mg可产生进一步的降压作用，对血管容量不足的病人(例如应用大剂利尿剂治疗的病人)，可考虑采用每天一次25mg起始剂量(见注意事项)。对老年病人或肾损害病人包括透析的病人，不必调整起始剂量。对有肝功能损害病史的病人应考虑使用较低剂量(见注意事项)。
立即购买
2、饮食调理：长期吸烟或大量摄入高盐、高脂肪、高胆固醇的食物，也容易造成血压升高，建议平时调整饮食结构，尽量以小米粥、蔬菜汤等清淡的食物为主。
3、药物治疗：若是血压持续超过正常范围，建议遵医嘱使用氯沙坦钾片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。
4、中药治疗：患者也可以在医生的指导下使用丹参、茯苓等中药治疗，也能改善血压。
5、针灸治疗：中医认为高血压是气血运行不畅的表现，针灸能够调节并平衡人体的气血运行，所以在医生的指导下针灸有治疗高血压的作用。
建议患者及时到医院就诊，明确疾病发展进程后，配合医生进行针对性治疗。
