30岁白内障可能是不良习惯、营养不良、外部创伤、先天异常、代谢异常等原因所引起的，需要及时通过日常护理、手术等方式改善，才能促进身体恢复。
1、不良习惯：在日常生活中如果没有养成良好的生活习惯，不合理用眼、长时间的使用电子产品，就可能会诱发疾病，需要及时改善不良生活习惯。
2、营养不良：长时间的、挑食和偏食，可能会导致体内的营养出现缺失，从而导致白内障的发生，需要加强自身的营养。
3、外部创伤：当眼睛的部位受到外部创伤以后，就可能会导致晶状体出现浑浊诱发疾病，需要及时到医院做检查，可以通过氨碘肽滴眼液、吡诺克辛钠滴眼液等药物改善，但是需要严格的谨遵医嘱。
4、先天异常：跟先天发育异常有密切的关系，一般需要尽早的通过人工晶体植入术的方式改善。
5、代谢异常：如果体内的代谢出现异常以后，可能会诱发疾病，比较严重，需要尽早的通过手术改善。
在日常生活中也要多吃新鲜瓜果和蔬菜，合理的用眼。
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