花生是一种坚果，枸杞是药食同源的，两者一起泡水具有补益肝肾、补气养血、改善失眠的功效。
1.补益肝肾：花生能降低总胆固醇，减轻肝脏负担，枸杞具有保护肝肾、降血脂、抗氧化的作用，两者泡水喝对肝肾有一定的保健、滋补作用。花生枸杞泡水喝对于肝肾不足引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状，有较好的缓解作用。
2.补气养血：花生枸杞中富有多种的营养成分，如大量的蛋白质、维生素等物质，可以滋补身体，同时还能促进新陈代谢，增强人的体力和精力，缓解疲劳，提高身体免疫力，预防感冒的发生。
3.改善失眠：花生中含有多种的维生素，如钙、镁、钾等营养成分，在一定程度上有安神助眠的好处，枸杞中的多糖可以缓解焦虑，改善睡眠。花生枸杞泡水喝对于失眠、焦虑等症状都有一定的改善作用。
需要注意的是，过量食用枸杞容易引起上火，较为严重可能会导致糖尿病的发生，记住切勿多吃。花生配枸杞泡水发挥药效因人而异，若身体不适，还需及时就医，以免耽误病情。
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