在现实生活中，有很多人因为失眠而需要吃安眠药，但很多人不知道该怎么吃，什么时候吃。现在让我们来介绍一下安眠药的有效时间。你只需要在睡觉前的适当时间服用它。
安眠药起效时间
一般服用30分钟后会有效果。
临床上常用的安眠药属于苯二氮卓类药物，能使体内产生Cl-通道开放的频率增加，从而起到镇静和催眠的作用。用药后半小时的一般效果是促进入睡，感到困倦，感到有点困惑。此时，不要强迫自己玩手机和电脑。你应该关掉强光，躺在床上，闭上眼睛，等待疲劳来来睡觉。
一次吃多少安眠药最好
睡前半小时-1小时左右服用安眠药，每天服用一次，每次最多服用一次。如果你没有服用过安眠药，你也可以选择第一次只服用半粒。
安眠药的不同作用
安眠药起效快，作用时间短，用于促进入睡；安眠药起效慢，作用时间长，用于减少夜间醒来次数，延长睡眠时间。
吃安眠药能睡多久
一种安眠药可以保持2小时的深度睡眠和8小时的正常睡眠。然而，由于每种安眠药的类型不同，口服不同的安眠药起效时间也不同。建议在就医时向医生详细说明症状，有利于医生根据具体情况选择合适的药物进行治疗。
经常服用安眠药的人会对身体产生依赖，从而导致疗效越来越差。这是因为人体会逐渐抵抗安眠药，从而降低药物的效果，这是人体自我调节的过程。所以不要长时间服用安眠药。如果有失眠，可以先选择中药调理，帮助改善睡眠，辅助心理调节，缓解失眠。
