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竹笋，禾本科竹亚科多年生常绿植物，原产自中国。食用部分为初生、嫩肥的芽或鞭，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养元素，具有缓解便秘、促进消化的作用。功效作用竹笋具有缓解便秘、促进消化的作用。缓解便秘:竹笋富含膳食纤维，可促进肠道

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