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想要缓解宝宝积食内热，只要改善积食，内热也会随之缓解，可以通过以下方法改善：

一、调整饮食：控制宝宝每餐摄入量，少吃肉类、油腻、不好消化的食物。饭后可以适量的吃一些具有败火，促进消化的蔬菜水果，如西瓜、黄瓜、橘子、山楂等。

二、按摩：用双手在孩子脊柱两侧按捏，也可以用拇指按压足底的涌泉穴。

三、服用儿童专用的健脾胃药，如薏芽健脾凝胶。能消食化积，从根本上调理脾胃，避免积食反复发生，而且都是药食同源的成分，安全且作用温和，适合宝宝服用。

孩子挑食、不爱吃饭，家长可以从以下几方面改善：

一、心理方面：在吃饭时家长不要过度关注孩子，不要哄着孩子吃，追着孩子喂，使孩子失去吃饭的兴趣，让吃饭成为一种负担。

二、饮食方面：增加食物种类，变换花样，提高孩子对吃饭的兴趣，饭菜不要过油、过甜。同时固定三餐时间，避免在孩子刚睡醒或者睡觉前喂食。控制零食的摄入。

三、生活方面：培养孩子健康的生活作息，多做户外运动，消耗体能，增强饥饿感。平时也可以给小孩做热敷和腹部按摩，促进脾胃消化吸收。

四、在医生指导下服用薏芽健脾凝胶，能健脾益胃，开胃消食。

宝宝消化不良的主要症状为上腹痛、腹胀、厌食、反酸、恶心、呕吐等。不同宝宝有不同的表现，有些宝宝以上腹部疼痛为主，有些主要表现为上腹部的胀满不适，并伴有恶心、呕吐等。年龄小的宝宝，还会出现哭闹、烦躁、睡眠不安的情况。

一般可以通过以下几种措施缓解：

一、适当增加宝宝运动量。针对年龄过小的宝宝，家长也可以顺时针轻揉宝宝肚子，加快食物的消化。

二、保证宝宝每天的饮食时间固定，一次不要吃太多，同时尽量以清淡食物为主。还可以增加食物的种类，增加宝宝吃饭的兴趣。

三、在医生指导下服用薏芽健脾凝胶，能健脾固本，同时消食化积，标本兼治。

孩子消化不良，可以在医生的指导下对症服用健脾的中药、中成药，还可以配合益生菌。

白术具有燥湿利水、益气健脾的作用。针对宝宝由于脾气虚弱而引起的食欲下降、消化不良等有很好的疗效。

中成药有薏芽健脾凝胶，其中含有山楂、山药、薏仁、大枣等药食同源的成分，健胃益脾，能够加强脾胃协调，增强消化功能，从根源上解决孩子消化不良的问题，安全又健康，适合小孩子使用。

小孩在生长发育阶段，饮食结构变化，肠道菌群失衡时，容易引起消化不良，可以适当服用益生菌，改善微生态环境，缓解消化不良的症状。

孩子消化不良，调理方法如下：

一、调节孩子的饮食结构。饮食以清淡易消化为主。饭后吃一些山楂、橘子等利于消化的水果。

二、饭后带宝宝多散散步，做消耗体力的游戏，增强脾胃功能，有助于食物的吸收和下行。

三、中医常说，小儿脾常不足，容易有脾虚的问题，关键在于健脾。可以给孩子服用一些儿童专用的健脾中成药，如薏芽健脾凝胶，其中含有山楂、薏仁、大枣、山药等药食同源的成分，能够健脾益胃，从根本上改善经常消化不良的问题。

四、保证孩子规律的饮食和作息习惯，定时吃饭和睡觉。

宝宝经常积食，多数是脾虚引起。

一方面，要调整宝宝饮食结构和规律，家长要注意控制宝宝每餐摄入量，同时多吃蔬菜水果，补充膳食纤维和维生素。此外，家长可以每天带宝宝到户外简单的做运动操，或者给宝宝做腹部按摩，促进堆积食物下行。

另一方面，从根源上给宝宝健脾。可以在医生的指导下，服用儿童专用健脾药，如薏芽健脾凝胶。它所含的都是药食同源食材，温和安全，适合给孩子服用。

以上方法可以改善宝宝经常积食的问题，如果宝宝还是得不到有效的恢复或者出现了其他不适症状，应立即前往医院查明原因，以免耽误病情。