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导致眼睛干涩的常见原因包括：

一、体内缺乏维生素A。体内维生素A不足时，眼结膜会变得干燥，使泪腺分泌泪液受阻。维生素A缺乏还会使皮肤变得干燥，严重时会导致夜盲症等疾病。

二、电子产品使用时间久，长时间盯着屏幕会减少眨眼频率，导致眼球吸收不到足够的水分，从而出现眼睛干涩。

三、眼部疾病，如慢性结膜炎、角膜炎、睑板腺功能障碍。

四、经常长时间配戴隐形眼镜。

眼睛干涩要减少用眼时间，并且根据医嘱选择适合的眼药水。另外改善饮食结构，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、猪肝、鸡蛋等。

润洁玻璃酸钠滴眼液是不含防腐剂的人工泪液，用于干眼症，缓解干眼症状，具有明显的润眼及保湿作用。润洁玻璃酸钠滴眼液是单支独立包装，方便携带更卫生，并且不添加防腐剂，可以一天使用数次，也可长期使用。配戴隐形眼镜者，也可在戴镜过程中直接使用润洁玻璃酸钠滴眼液。

各类眼科手术会造成眼表损伤，导致泪膜不稳定，产生干眼症状。术后治疗干眼症状常采用玻璃酸钠滴眼液，可提高眼表湿润度，缓解干眼不适症状，提高泪膜稳定性，改善泪膜状态。

眼睛干涩模糊是由于角结膜干燥症造成，可以在眼部点人工泪液滴眼液。目前常用的人工泪液滴眼液有不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，对于干眼症这种类型的疾病会有明显效果。

此外，平时也要注意休息，注意保护眼睛，可以用干净的湿热毛巾热敷，每天两次，每次半个小时。用流动水洗脸。生活用品勤洗、烫、晒。减少电子产品的使用时间，可以适当远眺。也可以吃一些对眼睛有益的果蔬，如胡萝卜、蓝莓、梨、香蕉、猕猴桃、葡萄等。