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病情描述:
便秘吃山药好不好
医生回答
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武恩翠主任技师
临汾市人民医院 营养科
问答分析:久坐不动,活动量少可以导致胃肠蠕动慢,建议先改善一下生活及饮食习惯,平时一定要适量活动,按摩腹部以促进胃肠蠕动,饮食上要多吃蔬菜及水果,可以适量吃山药,但是不要吃多,避免影响消化,养成按时排便的习惯。避免过食煎炒、酒类、辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等。也可以用酚酞片或者是乳果糖口服液,以及用开塞露外用解决便秘。应避免久坐少动,宜多活动,坚持参加适当的体育锻炼,养成定时上厕所的习惯。
回答时间:2023-05-12 06:32
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