问答分析：通常情况下，胃不好应该注意饮食保养。养胃可以喝一些山药粥，粳米粥。适当的保证睡眠，调整心情。合理的调整生活的习惯，调整心情饮食的均衡性。不要吃油腻辛辣的食物，可以适当的多吃蔬菜，按摩热敷胃部，可以用健胃消食片，奥美拉唑等药物。适当的喝一些蔬菜汤，山药粥，粳米粥等。富含维生素丰富的蔬菜都对胃黏膜有好处，比如花椰菜、白菜、茄子等，都可以养胃，同时蔬菜富含纤维素，也有利于促进胃肠蠕动，帮助排便，。平时还要多喝水、喝粥，有利于保持肠道湿润促进排便，除了进食，还需适量运动，顺时针摩腹，都有利于促进胃肠蠕动

问答分析：一般来说，可以调整饮食结构，多食用粗纤维的食物，比如蔬菜，水果和粗粮等等；比如，甘蔗，香蕉，核桃，糙米，苹果，芦荟，红薯，豆类等等，少食用精白米，面粉等。定时排便的习惯；多和温水。多运动锻炼以促进胃肠蠕动；顺时针按摩腹部。

问答分析：一般来说，可以调整饮食结构，多食用粗纤维的食物，比如蔬菜，水果和粗粮等等；比如，甘蔗，香蕉，核桃，糙米，苹果，芦荟，红薯，豆类等等，少食用精白米，面粉等。定时排便的习惯；多和温水。多运动锻炼以促进胃肠蠕动；顺时针按摩腹部。