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于秀梅副主任医师
聊城市中医医院 内科
问答分析：精子质量差，会影响男性的生育，缺锌还可使雄性激素分泌减少，不利于精子的生成，这是男性不育症的原因之一。补锌的话可以试一下最新蛋白锌类的产品（像是欣希安复合锌硒片），对男性健康有很大好处的，希望对您有用。建议坚持多运动，每天运动1小时；另外一个就是多吃猪腰、羊肾、虾仁、羊肉、贝壳类、坚果、鱼类、海参、山药、黑胡椒、栗子等。可以服食五子衍宗丸。
回答时间：2023-04-16 07:28
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