例假指月经。一般情况下，月经提前，血是偏黑的情况，可能是受凉、内分泌不调、盆腔炎等原因导致的，可以通过生活护理、药物治疗进行缓解。具体分析如下：
1.受凉：在月经来之前食用冰淇淋、冷饮等寒凉的食物，或者直接使用冰凉的水洗脸和洗脚，容易引起血管收缩。此时，血液循环会变得比较差，进而影响到经血的排出，导致月经提前、经血量减少、血偏黑的情况。建议患者日常生活中注意保暖，经期避免食用寒凉的食物。
2.内分泌失调：如果患者经常熬夜、食用过多辛辣刺激的食物，可能会引发内分泌失调，孕激素水平不足，这样就会导致少量的子宫内膜剥落，引起少量出血。但是这些血液可能无法及时排出，致使月经提前，另外由于血液在宫腔当中待的时间太长，所以排出来的时候颜色会变成黑色。患者可以在医生的指导下服用丹栀逍遥丸、等药物来调理。
3.盆腔炎：如果患者患有盆腔炎，炎症影响到卵巢组织，可能会造成月经提前、血偏黑的症状，还会有小腹下坠、白带异常、腰酸等情况。患者可以遵医嘱服用妇炎康片、妇科千金片等药物来治疗。
建议患者及时就医，查明病因，在医生的指导下对症治疗。日常生活中还需要注意保暖，少吃或者尽量不吃冰冷刺激的食物，注意休息，避免熬夜。
