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午睡感觉冷晚上不觉得怎么回事,怎么办

发布时间:2024-01-07 06:59 来源:山东省立医院 张萌萌 副主任医师
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一般情况下,午睡时感觉冷,晚上又不觉得冷,有可能是环境寒冷、寒性体质、受凉、肾虚引起的,可根据具体诱因通过日常调理、药物治疗来治疗。具体情况如下:

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1.环境寒冷:午睡的时间通常都比较短,并且午睡的条件一般没有晚上睡觉时的环境舒适,睡午觉时如果没有做好保暖措施则会感觉冷。建议睡午觉时注意保暖,或者准备建议的午睡床,午睡时盖好小被子也可改善该症状。

2.寒性体质:如果属于寒性体质,在正午睡觉的时候,如果被一阵轻柔的风吹过,都很有可能会刺激到心脏、脾等脏腑,从而影响体内的气血循环,引起午睡时身体发凉。根据这个状况,可以在午睡的时候,适当增添衣物,可以缓解午睡时经常感到寒冷,也可在医生指导下使用血府逐瘀丸、附子理中丸等药物来调理寒性体质。

3.受凉:患者不注重身体的保护,经常被寒风入侵,当寒气侵入身体后,会刺激内脏机能,从而损伤身体的阳气,引发感冒。可以在医生指导下口服、荆防颗粒等药物来调理,可以缓解相应症状。

4.肾虚:主要是因为不良的生活习惯导致肾精亏损、脾肾功能运化不顺畅,从而导致肾虚,其症状主要表现为午间午睡时发冷、食欲不振、头晕乏力等。可以根据医生的建议口服、金匮肾气丸等药物来改善肾虚,可缓解发凉症状。

建议做好日常保暖工作,根据气候变化及时增减衣物,养成良好的生活习惯。若需用药,谨遵医嘱,不可擅自用药,以免造成不良后果。

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