男人肾虚腰疼可以通过饮食疗法、药物疗法或针灸按摩进行缓解。具体如下：
肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，如果是肾阳虚，多吃一些温补肾阳食物，如山药、枸杞、牛羊肉。如果是肾阴虚则需要滋补肾阴，可以吃茱萸虫草等。
如是肾阴虚引起的腰痛，可以口服六味地黄丸、左归丸等进行调理。如是肾阳虚引起的腰痛，可以服用金匮肾气丸、等药物进行调理。
男人肾虚腰疼可用按摩法治疗。如刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾，或是刺激牌俞、胃俞、隔俞、肾俞、气海俞、腰阳关、足三里等穴，及腰背部。
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