消肿的中药有很多，比较常用的有益母草、牛膝、三七、五灵脂等等。这些中药材都有活血和消肿的作用，而且可以治疗因为水肿引起的各种不适，比如说腰背酸痛，以及血液循环障碍。但是消肿类中药不可多吃，不然容易引起体寒。

有一些年纪较大的人，或者是患有肾脏疾病的患者，经常会出现身体水肿的症状。身体水肿会让人感觉特别沉重，这种症状也会让人非常没有精神，整个人都会感到疲惫乏力。久而久之也会影响到心理健康。身体水肿可以通过服用中药调理，那么消肿的中药有哪些？

一、消肿的中药

1.益母草：益母草可以促进血液循环，有活血祛瘀的作用。身体肿胀一般和血液流通不畅有很大关系，所以适当吃一些益母草就可以快速缓解肿胀症状。益母草同样可以用来治疗女性月经不调和，伤口肿胀疼痛，它的功效作用有很多。

2.牛膝：牛膝有活血和消肿的作用，这种中药材比较适合治疗那些有腰背酸痛的患者。身体气血运行出现问题，代谢循环也有障碍的话，就很容易导致身体肿胀，并且还会有腰背酸痛感。这个时候喝一些牛膝煎剂就可以有效缓解。

3.三七：三七有消肿止痛的作用，而且三七还可以消肿散瘀。这种药物比较适合用来治疗跌打损伤引起的肿痛，它还可以用来治疗外伤。

4.五灵脂：五灵酯是一种温性中药，这种药物可以治疗血瘀经闭。如果女性生完孩子后出现淤血导致腹痛的话，那么就可以通过五灵脂来治疗。当身体淤血排出血液通畅之后，身体肿胀的症状也会随之消失，所以五灵脂也可用来消肿。

二、吃什么消肿

1.黄瓜：黄瓜是寒性食物，有清热止渴的作用。直接生吃黄瓜利尿功效很好，可以帮助身体多余的水分排出，这样就可以去除水肿。

2.莴笋：莴笋是凉性食物，可清热利水。有轻度水肿症状，并且还有小便不利症状的话，就可以适当吃一些凉拌莴笋。

3.冬瓜；冬瓜可以消肿解毒，而且还可以生津润燥。冬瓜能够让身体多余的水分快速排出，冬瓜汤药用效果最好。