血液粘稠度高常常会导致动脉硬化斑块形成以及脑血栓、脑梗死等心脑血管系统疾病。对于血液粘稠度高的人来说,合理饮食是最基础的措施;较为严重的患者,还可以采用药物治疗。
合理饮食:日常生活中清淡饮食主要指的是多吃绿叶的蔬菜如菠菜、麦菜、茼蒿等;粗粮如玉米、小米、燕麦等;优质蛋白如瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时要避免过于油腻的食物如动物肝脏、肥肉、油炸食品等。
药物治疗:较为严重的血液粘稠度高的患者,可以在医生的指导下服用降血脂的他汀类药物,如阿托伐他汀、新伐他汀等。还可选用活血化瘀类的中成药物,如同仁堂消栓通络片,该药活血化瘀、温经通络,能够有效降低血液粘稠度,促进胆固醇从动脉壁正常地消除,抑制血栓形成。
同时,血液粘稠度高的患者要保证规律作息,避免精神长期处于紧张状态。并加强体育锻炼,可选择有氧运动,如游泳、健身操等,每次有氧运动30分钟-1小时为宜。另外易患病人群每年至少检查一次血脂含量。