滋阴的中药很多，需要辨证用药，比如滋阴潜阳可服用龟甲；滋阴补血，生津润燥可服用桑葚；滋补肝肾，乌须明目可服用女贞子；养阴生津，润肺清心可服用麦冬；养阴润燥，生津止渴可服用玉竹；养阴清肺可服用南沙参等。

中医上讲究阴阳平衡，如果身体中的阴液亏少，特别容易出现内热问题的时候，就表明自己是阴虚体质，身体处在阴阳失衡的状态中，需要及时滋阴，否则会导致失眠多梦，腰膝酸软，久病缠身等问题，那么，滋阴的中药都有哪些呢？

1、龟甲：龟甲就是乌龟的腹甲和背甲，把它晒干入药后，可以起到滋阴潜阳的作用，用水煎服后，可以有效的缓解因为阴虚导致的潮热汗出，盗汗健忘，头晕目眩，崩漏经多等症状。一般每次服用9~24克就可以。

2、桑葚：桑葚食药同源，既是美味可口的水果，又是治病防病的中药。适当的服用可以起到滋阴补血，生津润燥的作用，对于肝肾阴虚患者出现的头晕耳鸣，心悸失眠，肠燥便秘等症状有很好的调理作用，可以加水煎煮服用，一般每次服用9~15克就可以。

3、女贞子：这味中药可以滋补肝肾，乌须明目，可以用水煎服，也可以拌酒蒸制食用，对于肝肾阴虚导致的腰膝酸软，头晕耳鸣等症状有很好的调理作用。一般每次服用6~12克就可以。

4、麦冬：麦冬具有养阴生津，润肺清心的功效，用水煎煮服用后，可缓解因为肺燥引起的干咳，阴虚引起的痨嗽，肠燥引起的便秘，心烦导致的失眠等症状，一般每次可以应用6~12克煎服。

5、玉竹：这味中药可以养阴润燥，生津止渴，用水煎服后对于咽干口渴，燥热咳嗽等症状有一定的治疗作用。一般每次应用6~12克煎服就可以。

6、南沙参：南沙参可以养阴清肺，用水煎服后可以缓解因为胃阴不足导致的食少呕吐，肺热导致的咳嗽痰多等症状，还能起到补气的作用，对于肺阴不足导致的气短等症状有一定的缓解作用。每次可以应用9~15克药物煎煮，要注意不可以与藜芦同用，有配伍禁忌。