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中医认为，肝脏主藏血，司疏泄，通调全身气血。肝主疏泄，能够调节人体内外的代谢、排泄、调节机能等。因此，长期熬夜、应酬等不良习惯，会对肝脏产生不利影响。
首先，熬夜过度会导致肝脏负担加重。在正常的睡眠状态下，人体会自然帮助肝脏排毒。如果经常熬夜，则会使得肝脏的排毒能力下降，引发肝损伤和代谢障碍。其次，过度应酬、饮酒会导致肝气郁结。中医认为，肝主疏泄，畅通气血。但是，过度应酬、饮酒等不良习惯，会导致肝气郁结，使得肝脏的疏泄能力受到影响，导致肝气犯胃，引发消化系统疾病。最后，长期熬夜还会导致身体免疫力下降，容易感染病毒，进而引起肝炎等疾病。
因此，中医强调应该保持良好的生活作息规律，避免过度熬夜、应酬等行为，可以多吃一些具有清热解毒作用的食物，如绿豆、苦瓜、莲藕等，帮助肝脏排毒；同时还可以多食用富含维生素C的食物，如鲜橙、柠檬、西红柿等，可以帮助增强肝脏的免疫力。此外，可以服用具有保肝作用的中药，如葵花护肝片，具有疏肝理气，健脾消食，降低转氨酶的功效，对酒精肝、脂肪肝、病毒性肝炎等都具有很好的治疗作用。
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