一、多喝乳酸菌类饮品
　　众所周知，人体肠道内含有很多帮助消化食物的有益菌类，宝宝容易胀气很可能因为肠道内的有益菌不够引起的，而喝酸奶可以有效的增加肠道内的有益菌，还可以帮助肠胃消化和吸收，进而可以有效缓解肚子胀气。但要注意不能一次性饮食过量的乳酸菌，过量的话非但不能缓解胀气，反而会引起消化不良等不良反应。

　　二、轻缓按摩腹部
　　按摩可以促进血液循环、肠胃食物蠕动，从而使气体从肠胃道快速排出去，按摩要注意不能动作太重，用手掌心轻缓的揉搓腹部，最好顺时针和逆时针数次交替按摩。
　　三、弯曲抱腿法排气
　　让宝宝躺于床上，使宝宝双腿弯曲到腹部，让宝宝双手抱住双腿，可以有效排除肚子内的胀气。

　　四、注意饮食少量多餐
　　消除胀气的根本在于要改善饮食习惯，宝宝吃饭或吃奶的时候没有饥饱的意识，可能一次吃的太多，引起消化不良，因此父母要监督宝宝的摄食，尽量一次达到七分饱，每天多喂食几次。饮食要注意不能摄入过多的不易消化、容易在消化道内发酵并产生气体的食物如甘薯，尽量吃些易消化的粥类。
　　五、服药治疗
　　如果宝宝肚子胀气比较严重，就可以在儿科医生指导下喂服一定量的乳酸菌素片、益生菌片或者等微生态制剂类药物进行调理，从而可起到一定的治疗效果。