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坐月子通常指产褥期。一般来说，产褥期吃鸡汤、排骨汤这些食物，以及、新生化颗粒这些药物，有助于子宫的恢复。具体分析如下：
一、食物
1.鸡汤：含有蛋白质、维生素A、磷、氨基酸等营养物质，具有温中益气、补充能量、补肾精等作用，产妇进食后，有助于身体的恢复。
2.排骨汤：富含脂肪、骨粘蛋白、铁、钙、骨胶原等物质，具有滋补润心、补阳益髓等作用，可以很好的为产妇补钙。
二、药物
1.：含有的益母草具有活血调经、利尿消肿等作用，产妇适量服用后，可以增强产后子宫的收缩能力，帮助子宫排出恶露，并且还具有消肿、止痛等作用。
2.新生化颗粒：含有川芎、干姜、炙甘草、红花等成分，具有活血化瘀、止痛等功效，产妇在医生的指导下服用后可以提高子宫肌层的能力，促进子宫收缩，可以辅助宫腔内淤血的排出，以及预防和缓解子宫炎症相关的疾病，比如子宫内膜炎、宫颈炎等。
在日常生活中，建议产妇多注意休息，不要过于劳累，保持积极乐观的心态，对病情的恢复有帮助。若是在恢复的过程中出现了过于明显的不适症状，建议及时就医治疗。
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曲中玉 山东省立医院 妇科 副主任医师
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